Os nossos tratamentos diferenciam-se por integrarem profissionais de referência nas áreas da nutrição, dermatocosmética, dermatofuncional e exercício físico, em perfeita coordenação e no mesmo espaço físico.

Sem esta abordagem multidisciplinar, a sustentabilidade dos resultados está severamente comprometida, como é habitual verificar na generalidade dos tratamentos estéticos.

Após uma perda acentuada de peso e de volume corporal, é expectável uma alteração expressiva na morfologia do corpo e rosto. Para salvaguardar a qualidade e resposta dos tecidos corporais, é determinante que o plano alimentar prescrito seja sempre equilibrado e completo, não retirando nenhum grupo nutricional, nem criando qualquer privação de nutrientes, que poderão comprometer a saúde e elasticidade da pele.

De forma a minimizar o impacto resultante deste processo, os nossos tratamentos são sempre supervisionados e realizados pela nossa médica especialista em dermatologia e dermatocosmética, e pelo nosso fisioterapeuta especialista em dermatofuncional, ambos com muita experiência.

Para além disso, como temos à disposição o nosso SPA e ginásio particular, conseguimos integrar a intervenção do personal trainer, no sentido de fortalecer e tonificar as estruturas musculares de suporte dos tecidos, acentuando e perpetuando o resultado pretendido.

Tratamentos de Corpo e Rosto

Remodelação Corporal

• radiofrequência
• drenagem linfática
• electrolipólise

Rejuvenescimento Facial

• preenchimento de rugas
• toxina botulínica
• mesoterapia
• peeling químico

Pressoterapia

Esta terapia não invasiva baseia-se num sistema de compressão mecânica segmentado, desenhado para aumentar a circulação do sangue e fluxo linfático (drenagem linfática).

A sua aplicação produz uma activação da circulação de retorno (venosa e linfática), estimulando a eliminação de substâncias tóxicas ao organismo.

Além de prevenir o aparecimento de varizes, elimina a sensação de cansaço e “peso” nos membros inferiores e melhora a elasticidade cutânea, facilitando a diminuição de volume corporal.

Massagem Terapêutica

Para além do relaxamento geral, esta massagem tem como objetivo obter um determinado benefício terapêutico, sendo indicada em diversas patologias. Nesta intervenção, são aplicadas diferentes técnicas, com o objectivo de potenciar a regeneração dos tecidos, diminuindo assim os tempos de recuperação e optimizando a aplicação do tratamento associado.

Consultoria de Imagem

A forma como nos apresentamos ao mundo revela a nossa forma de ser e o nosso estado de espírito. Embora a principal motivação para a correcção de um problema de peso seja a diminuição do risco clínico associado, é igualmente muito importante que a imagem corporal traduza a saúde emocional e o bem-estar adquiridos.

Na consultoria de imagem estuda-se o estilo morfológico e a forma de vestir, elaborando um diagnóstico de imagem personalizado, no qual se enquadram as motivações pessoais, o estilo de vida, o meio em que a pessoa se insere e as características e particularidades individuais.

Esse diagnóstico permite a escolha das peças de roupa adequadas, cores e acessórios que favoreçam as novas características físicas pessoais, mas sempre enquadrado nos diferentes contextos sociais, profissionais e familiares em que a pessoa se insere.

Preparação e Reabilitação Pós-Cirúrgica

Todas as intervenções cirúrgicas envolvem um inevitável processo de lesão e consequente recuperação e regeneração de tecidos:

• cirurgias bariátricas (banda gástrica), bypass gástrico
• abdominoplastia, mamoplastia ou cirurgia estética
• cirurgias ortopédicas

Esta intervenção personalizada tem como objetivo preparar e tratar todas as estruturas lesionadas, prevenindo as consequências da cirurgia, potenciando o seu sucesso e reduzindo tempos de paragem e inatividade. A integração do Personal Trainer, da Dermatologia e da Nutrição, acentua todo o processo descrito, tornando única esta intervenção.

Massagem Desportiva

O tratamento de fisioterapia desportiva contempla a utilização da pressoterapia, cremes de indução da temperatura corporal e as próprias massagens. Sendo realizada preventivamente ou a nível terapêutico, esta metodologia acelera o processo de regeneração muscular após os treinos e/ou provas, sendo determinante no alívio das dores e inflamação.

Medicina Tradicional Chinesa

A medicina tradicional chinesa (MTC), é a denominação usualmente dada ao conjunto de técnicas de medicina tradicional em uso neste país, desenvolvidas ao longo dos milhares de anos da sua história.

Baseia-se numa estrutura de sinais e sintomas, desenhada para se obter o equilíbrio neuro vegetativo do corpo humano.

Reeducação Postural Global

A reeducação postural global (RPG) é um método terapêutico manual activo, complementar à fisioterapia, que incide no alongamento e na reprogramação muscular da postura e da função estática dos músculos.

Na presença de problemas morfológicos, reumáticos ou mesmo na lesão articular, previne e corrige a perda de flexibilidade, dificuldades de movimentos e deformações do corpo.

A prática de exercício físico é uma condição obrigatória para um bom estado de saúde e qualidade de vida. Nesse sentido, e porque é muito importante que as recomendações desportivas correspondam às recomendações médicas e nutricionais, resolvemos criar o nosso próprio ginásio, para conseguirmos abordar todas as vertentes terapêuticas na mesma esfera de alta qualidade.

Para além das condições privilegiadas do ginásio, beneficiamos também de um eco-caminho e de um parque desportivo mesmo junto à Clínica, onde podemos usufruir das orientações desportivas no exterior, sempre que possível.

A nível técnico, dispomos de profissionais de referência na área do desporto e educação física, capazes de proceder à realização e supervisão de planos de treino, ajustados aos objetivos dos nossos pacientes e atletas.

Independentemente do resultado pretendido, o foco inicial das sessões incide sempre na técnica de execução de exercícios-padrão básicos, para garantir que o desenvolvimento físico e as metas definidas sejam atingidas com a máxima qualidade. Assim, independentemente do objetivo em causa (perder peso, ganhar massa muscular e/ou desenvolver performance desportiva, etc.), conseguimos utilizar diferentes métodos e estratégias, mantendo sempre presente o princípio da qualidade do movimento.

Este serviço está disponível em diferentes modalidades:

• sessões pontuais, individuais ou “Duo”
• mensalidades de frequência 1 ou 2 vezes por semana - sempre com acompanhamento do personal trainer - e sem fidelização
• packs de 5 ou 10 sessões individuais
• integração nos nossos tratamentos Premium, de perda de peso ou acompanhamento desportivo

Avaliação da Capacidade Física

Independentemente da forma física, todos os pacientes usufruem de uma avaliação adaptada da sua capacidade funcional. Essa avaliação é realizada por um dos nossos personal trainers e supervisionada pelo fisioterapeuta e pelo médico, quando assim necessário.

Este processo garante total segurança na aplicação das sessões de treino posteriores, bem como a quantificação e monitorização das capacidades física, motora e funcional, desenvolvidas ao longo do acompanhamento.

Quando a situação o exige, dispomos também de avaliações de VO2 e lactato, na passadeira ou bicicleta, fruto da nossa parceria com o CTAD - Tiago Aragão.

Reforço Complementar às Modalidades Desportivas

A nossa cultura desportiva é muito forte, pois acompanhamos atletas profissionais e até mesmo olímpicos! No entanto, o usufruto das orientações específicas é transversal a todos os níveis de actividade física.

Como tal, desenvolvemos sessões de treino complementar para vários desportos (ciclismo, atletismo, crossfit, ballet) para optimizar a adaptação ao desporto em particular, quer a nível competitivo, prevenção de lesão, ou apenas de forma lúdica.

População Sénior ou com Incapacidade Física

Limitar a prática de exercício em função da idade, é algo que não faz sentido à luz da saúde e qualidade de vida. No entanto, dependendo da vida desportiva passada, as limitações impostas pelo avançar da idade podem condicionar a mobilidade e as diferentes capacidades físicas. Com o conhecimento e a experiência dos nossos profissionais, o desenvolvimento de massa muscular e aumento da mobilidade é conseguido mesmo em idades avançadas, com muito sucesso, aumentando a qualidade e esperança de vida.

Com o objectivo de complementar o processo de mudança de hábitos e comportamentos - e facilitar a inclusão do exercício físico na rotina semanal - desenvolvemos aulas de grupo complementares, de elevada qualidade, adaptadas a diferentes necessidades.

Com a excepção das aulas individuais, todas as turmas têm um número reduzido de pessoas, para que o grau de atenção dos professores e a personalização dos exercícios seja absolutamente adequada às características de cada pessoa.

aula de perda de peso

Nestas aulas juntamos pequenos grupos de 7 a 8 pessoas, que partilham o mesmo objectivo de perda de peso, e que reflecte também as mesmas dificuldades associadas a este processo: seja a falta de antecedentes desportivos, dificuldades de mobilidade, problemas de auto-estima ou de imagem corporal, ou resistência à implementação do exercício.

Em grupo, partilhando os mesmos receios, dificuldades e valorizando a evolução alcançada, facilitamos o exigente processo de mudança.

São aulas de alta intensidade - embora ajustadas às características dos alunos - mas de baixo impacto articular, onde se privilegia a escultura e firmeza do core e se desenvolve a flexibilidade e resistência muscular e cardio-respiratória.

yoga terapêutico

O yoga terapêutico visa abordar de forma subtil e personalizada o corpo de cada pessoa. Reconhecendo que o yoga é um sistema de cura valioso, estas aulas são planeadas em função dos alunos, tendo em conta os seus objetivos, capacidades físicas, características pessoais e a condição física actual, por forma a retirar o máximo benefício das técnicas aplicadas.

As aulas incidem em posturas físicas - muitas vezes simples, mas eficazes - em exercícios respiratórios e outras técnicas de relaxamento e meditação.

yoga matinal

O objectivo deste momento é evidente: começar o dia com uma aula inspiradora, preparando o corpo e a mente para a exigência do dia que se segue. Esta aula promove um estado de relaxamento profundo e meditativo, enquanto desperta a mente e apura os sentidos.

yoga complementar para atletas

Aulas particulares ou em pequenos grupos, com exercícios desenhados para optimizar os movimentos associados ao desporto (ciclismo, atletismo, crossfit, ballet). O objectivo desta aula é optimizar a performance desportiva através do trabalho de flexibilidade e postura, além de facilitar a rápida regeneração muscular e articular.

exercício anti-envelhecimento

Aulas orientadas para a população sénior, que devido a incapacidade ou dificuldades de mobilidade, não encontram uma solução personalizada nos ginásios tradicionais. Além de potenciarem a melhoria da saúde e qualidade de vida, estas aulas facilitam também uma importante integração social.

aula “anti-barrigas” para crianças

Aulas orientadas para combater a obesidade infantil, utilizando jogos e brincadeiras que promovem a prática de exercício físico. É estimulada a participação dos pais em algumas aulas temáticas.

ballet fitness

O ballet fitness alia exercícios de condicionamento físico e pilates ao ballet, com ou sem recurso ao uso da barra, não sendo necessária experiência passada nesta arte da dança. Fazem-se exercícios isométricos (sem movimento) e exercícios de sustentação ou repetição, usando o peso corporal para melhorar e definir a força, a flexibilidade e a mobilidade articular.

O objectivo desta aula é tonificar os músculos através da dança, usando a música como ponto de partida, promovendo um corpo mais tonificado, aumentando a consciência corporal, melhorando a postura, flexibilidade e memória muscular.

Mudar hábitos e comportamentos é um processo exigente.

Por esse motivo, é importante promover a contínua sensação de bem-estar e de sintonia constante entre corpo e mente, por forma a acentuar e valorizar a mudança.

O nosso SPA oferece um espaço relaxante e privado, onde pode usufruir dos nossos serviços complementares, após realizar a sua consulta de especialidade, treino ou massagem terapêutica:

• tratamentos de corpo e rosto
• pressoterapia
• massagem terapêutica
• nutrição
• psicologia alimentar
• yoga terapêutico
• yoga matinal